吟話§一日一句～綿帽子暖かく～

季語は・・・冬芽

待ち兼ねて 伸ぶ冬の芽の わたわたと

【去年の今日】週話§日曜諸相～早くも中旬となり～

タグ：俳句 日常 冬 冬芽

安話§眠ること大切～酒と睡眠は～

若い頃は眠りにつくのが下手だった。ある時、人から「息を詰めて寝ていないか」と指摘され、それで呼吸を楽にと心がけて、少しだけだが改善したけれど、劇的に状況が好転したわけではなかった。

宮仕えの仕事は午前様か朝帰りみたいのもので、そこで寝る前に１杯の酒があると、よく眠ることができるようになって、それで酒呑みになった要素も大きい。

それが五十代を過ぎた頃から“お休肝日”について考えるようになったが、酒と睡眠の関係から躊躇していた。それでも五十代半ば頃から週一の休肝日を励行するようになって、酒と睡眠にそれほどの関係はないことが身をもってわかった。

それで今のような休肝日週三日が成立したのである。六十代が近づく頃から夜更かしができなくなって、22時頃には布団が恋しくなる……そんな日常になってしまったのだ。その代わり朝が早くなった。早ければ５時台には眼が覚め、遅くても６時過ぎには起き出してパソコンに向かう生活となったのである。

かつては８時間しっかり睡眠を取っていたけれど、六十代以降は７時間睡眠で十分満足できるようになったし、場合によっては６時間そこそこでも問題なく活動できるのだ。

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タグ：私事 休肝日 酒 睡眠 老化 健康 日常

日話§作文のお稽古～平易に平易に～

ブログを綴り始めて、この４月で15年となる。特に何も考えずに店開きしたのだった。例えば、犬猫の話だったり、グルメの話だったりと、とりたてて特徴のあるブログを綴れるわけではなかった。

それではと、モチベーションとして考えたのは“作文力の向上”とでもいった目的である。

以来、作文力が向上したか……そのあたりを客観的に判断できるわけではなく、まあそれほど文章が上手になったかどうかはわからない。

一点だけ心がけていることは“一話四百字程度”にまとめるということで、これについては、昔々に何かで読んだ、新入社員が上司から原稿用紙数枚の文章を書けと言われて提出したら「はい、最初の数百字は全部要らない」とあっさりアドバイスをされたというエピソードに基づくものである。

このことが頭に残っていたがゆえに、ぐだぐだと前振りは書かないようにして、すぐに本題に進むようにしていったのだ。

まあせいぜい、これが我がブログのわかりやすい部分ではないかと思っていて、付け加えるならが、とにかく平易な文章と文字遣いを、そしてむやみに横文字は使わないという、そのことを意識して15年継続してきたのである。

性格的なこともあるが、昔から“もったいぶる”のが好きでなかったことがブログの文章にも反映されているように思うのだ。

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