快話§徹底的に寝る [健康]
ベッドに入って就寝……それから7時間とか、一度も起きることなく朝までガーっと眠り続けることができない。夜中に一度、必ずトイレで目が覚めるようになってしまった。六十代に入る頃のことだった。
五十代半ばあたりから、まずは6時頃に目覚めるようになり、それから徐々に起きる時間が早くなっていった。そのあたりからガッツリ寝た感が失われてしまったような気がする。
さて、それではどうしたら朝まで起きることもなく徹底的に睡眠を取ることができるのだろうかと考えた。
トイレに起きなければ朝まで起きなくても済むんじゃないかと考えて、夕食の後に水分を摂ることを控えてみたりもしたが、結果はたいして変わらず、結局は3時とか4時頃に起き出してしまうのだ。
とにかく、問題はこれだけのようで、そりゃあトイレの後にはほぼ二度寝ができているので、それでよしとするべきなのだろう。
だが、心情的にはどうしても朝まで切れ目なく眠りたいと考えるわけで、それがどうやったら実現できるものか……“熟睡できる条件”のようなものを調べてみたが、環境的なものはほとんどクリアしていて、結局はどこをどう考えても、内なる自分に原因があるという結論になってしまうのであった。
《日常のトピックス一覧》
五十代半ばあたりから、まずは6時頃に目覚めるようになり、それから徐々に起きる時間が早くなっていった。そのあたりからガッツリ寝た感が失われてしまったような気がする。
さて、それではどうしたら朝まで起きることもなく徹底的に睡眠を取ることができるのだろうかと考えた。
トイレに起きなければ朝まで起きなくても済むんじゃないかと考えて、夕食の後に水分を摂ることを控えてみたりもしたが、結果はたいして変わらず、結局は3時とか4時頃に起き出してしまうのだ。
とにかく、問題はこれだけのようで、そりゃあトイレの後にはほぼ二度寝ができているので、それでよしとするべきなのだろう。
だが、心情的にはどうしても朝まで切れ目なく眠りたいと考えるわけで、それがどうやったら実現できるものか……“熟睡できる条件”のようなものを調べてみたが、環境的なものはほとんどクリアしていて、結局はどこをどう考えても、内なる自分に原因があるという結論になってしまうのであった。
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陋話§宝塚音楽学校の“挨拶” [日本]
宝塚歌劇団のメンバーを育成する宝塚音楽学校の中で営々と習慣化されていた様々な“挨拶”の類、その他諸々が廃止されるというニュースを読んだ。
とかく日本という国は、長幼の序が根底にあって、先輩後輩の別という旧弊が延々と続き、それによって伝統とも呼べないおかしなあれやこれやが存在していたのである……悪しき旧弊の体育的なるものと言ってもいい。
時にそれは“外”から見れば、奇妙なものと受け留められてもしかたがないことなのだが、当事者たちは至極当然のこととして唯々諾々と従ってしまうようだ。
これは知らなかったが、もっとも馬鹿馬鹿しい決まりごととして“阪急電車に礼をする”というのがあるんだそうで、親会社の阪急電車に対する敬意を表しているのかと思ったら、先輩が電車に乗っているかもしれないから……という、ここまでいったら“アホちゃいますか?”ではありませんか。
こうしたことの一つ一つを、伝統だからといって保持し続けることには何の意義も見出すことはできない。
女であれ男であれ、とかく閉鎖社会的なるものの内部の奇妙さについては、何やら不健康に習慣化されることがあると認識しておくべきであろう。
《日本のトピックス一覧》
とかく日本という国は、長幼の序が根底にあって、先輩後輩の別という旧弊が延々と続き、それによって伝統とも呼べないおかしなあれやこれやが存在していたのである……悪しき旧弊の体育的なるものと言ってもいい。
時にそれは“外”から見れば、奇妙なものと受け留められてもしかたがないことなのだが、当事者たちは至極当然のこととして唯々諾々と従ってしまうようだ。
これは知らなかったが、もっとも馬鹿馬鹿しい決まりごととして“阪急電車に礼をする”というのがあるんだそうで、親会社の阪急電車に対する敬意を表しているのかと思ったら、先輩が電車に乗っているかもしれないから……という、ここまでいったら“アホちゃいますか?”ではありませんか。
こうしたことの一つ一つを、伝統だからといって保持し続けることには何の意義も見出すことはできない。
女であれ男であれ、とかく閉鎖社会的なるものの内部の奇妙さについては、何やら不健康に習慣化されることがあると認識しておくべきであろう。
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