時話§梅子黄～七十二候～芒種

芒種の末候“梅子黄(うめのみきばむ)”である。

食欲が減退する季節になってきた。食欲とは関係なく、ここ数年を眺めてみるならば、ずいぶんと食べる量が減ってきた。

というよりも、かつてどれほどの量を食べて平気でいたのかを忘れている。会社勤めで昼飯を食べに行った時でも、大盛りを注文していたのは三十代までで、たぶん四十代に入った頃には、普通盛りで満足していたはずである。

それどころか、五十代になったら、ご飯の量を減らしてもらうようになってきて、それで今に至っているようだ。

以前にも書いたとおりで、特に定年退職後は行動範囲も狭まって、基礎代謝量も少なくなったから、本当であればもう少し食べる量も減らしてやったほうがいいのだが、そのあたりのコントロールにはさらに工夫が必要である。

コロナウイルス騒ぎの一年で、体重は増加気味となっているので、そうした管理も必要となるお年頃なわけだ。

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